PROGRAMAS DE EDUCACIÓN DE LA SALUD

Programas de Educación de la Salud
Desde clases en grupo, apoyo de persona a persona a material de información, Kern Family Health Care (KFHC) le facilita a usted la manera de obtener la ayuda necesaria.

Control del Asma
Al tomar ventaja de este programa, usted aprenderá lo que debe saber para controlar el asma y vivir una vida normal y sana. Usted puede aprender más acera de:

Medicinas para ayudarle a controlar su asma
Precipitantes que pueden empeorar su asma
Planes de acción para su asma
Cuando debe ver a su médico

Si usted esta listo(a) para aprender como controlar su asma, por favor llámenos al 1-800-391-2000. Estamos aquí para ayudarle.

Control de la Diabetes
El tomar ventaja de este programa, le enseñara lo que usted debe de saber para mantener la diabetes bajo control y para tener la energía para hacer las cosas que a usted le gusta.
Usted puede aprender más acerca de:

Su nivel del azúcar en la sangre y cómo mantenerlo en un promedio saludable
Hábitos saludables al hacer sus compras, cocinar y comer
Formas sencillas de incorporar actividad física a su vida cotidiana
El cuidado de sus pies
Cuando necesita ver a su médico

Por favor llámenos al 1-800-391-2000 para conocer más acerca de este programa.

Nutrición y Control de Peso
Al tomar ventaja de este programa, usted aprenderá como comer saludable y controlar su peso. Usted puede aprender más acera de:

Hacer compras, cocinar y comer saludable
Ser más activo(a) sin necesidad de afiliarse a un gimnasio
Como leer las etiquetas de los alimentos
Hacer elecciones más sanas en un restaurante

Si usted esta listo(a) para aprender como comer hacia una vida más saludable, por favor llámenos al 1-800-391-2000. Estamos aquí para ayudarle.

Dejar de Fumar
Es difícil dejar de fumar por si mismo. Al tomar ventaja de este programa, nosotros le podemos dar las herramientas necesarias para ayudarle a dejar de fumar. Usted puede aprender más acera de:

Como enfrentar las causas del fumar
Los beneficios de vivir una vida sin fumar
Medicinas y otras ayudas para dejar de fumar

Si usted esta listo(a) para dejar de fumar, por favor llámenos al 1-800-391-2000. Estamos aquí para ayudarle.

Cuidado Prenatal y Postnatal

¿Va a tener un bebé?

¡Que buena noticia! Ahora que está embarazada usted debe de ver a su proveedor para recibir atención regular durante el embarazo, también conocida como cuidado prenatal. El cuidado prenatal le ayuda a estar segura que su bebé nazca saludable. La mayoría de los embarazos requieren unas 15 visitas al médico. Cuide a su bebé. Vaya a todas sus visitas prenatales. Nosotros le podemos ayudar a hacer las citas y a llegar a ellas. Llámenos al 1-800-391-2000 si tiene preguntas o si necesita ayuda.
Hable con su médico acerca de donde usted dará a luz. Si usted vive en Bakersfield, usted puede dar a luz en el Kern Medical Center, o en el Bakersfield Memorial Hospital. Si usted no vive en Bakersfield, usted puede dar a luz en el Delano Regional Medical Center.
Nosotros le podemos ayudar para que entienda las instrucciones de su médico y le podemos prestar la ayuda que usted necesite. Nosotros le enviaremos un paquete prenatal el cual incluye información importante sobre:
     • Nutrición
     • Como tener un embarazo saludable
     • El Programa WIC
     • La lactancia materna
Recuerde, si necesita ayuda, llámenos al 1-800-391-2000. Nosotros estamos aquí para ayudarle.

¡Felicidades por su nuevo bebé!

Esta información le ayudará:

Seguro médico: Su bebé estará cubierto por nosotros desde el mes de nacimiento hasta el fin del mes siguiente. Usted debe de aplicar para el Medi-Cal por medio del Departamento de Servicios Humanos del Condado de Kern para que la cobertura continúe después de ese tiempo. Llame a su trabajador al (661) 631-6000 para más detalles. Si usted es un miembro del Programa Healthy Families, su bebé estará cubierto por 30 días. Despues de ese tiempo, usted debe de aplicar para inscribir a su bebé en el Programa Healthy Families. Llame al 1-800-880-5305 para más detalles.
Un médico: Si usted no ha elegido un médico para su bebé, llame a nuestro Departamento de Servicios para Miembros al 1-800-391-2000. Nosotros le podemos ayudar a elegir a un médico.
Visita de Cuidado Preventivo del Recién Nacido: Estos son los exámenes que su bebé debe tener después de salir del hospital. Su bebé deberá tener un examen físico:
- Una vez como recién nacido
- Una vez entre los 2 y 4 días de edad
- Seis visitas entre 1 y 12 meses de edad
- Una visita a los 15, 18 y 24 meses de edad
- Una vez por año después de su 2do cumpleaños
Inmunizaciones o “Vacunas”: Las vacunas protegen a su bebé en contra enfermedades. En el paquete hay una tarjeta amarilla de registro de vacunas. Asegúrese de llevarla a todas las citas. Los bebés necesitan vacunas a los 2, 4, 6, 12 y 15 meses de edad.
Buena Nutrición: Darle pecho a su bebé es casi siempre la mejor manera de alimentar a su bebé. La leche materna puede ayudar a que su bebé no se enferme. La formula no ofrece la misma protección.

Después de que nazca su bebé
Usted recibirá otro paquete con consejos de cómo cuidarse usted y cómo cuidar a su bebé. El paquete contiene:

Una camiseta de Kern Family Health Care para bebés. Por favor recuerde el mensaje en la camiseta “Los bebés sanos duermen de espaldas”. Para prevenir el Síndrome de Muerte Infantil Súbita (SIDS, por sus siglas en inglés) su bebé debe de dormir de espaldas siempre.
Información importante sobre el cuidado de su bebé, SIDS, nutrición, vacunas, y el Programa WIC.
Si el primer examen físico de su bebé toma lugar durante los primeros 60 días del nacimiento, nosotros le daremos un premio. Complete la tarjeta “El Primer Examen Físico de su Bebé (IHA, por sus siglas en inglés)” y envíenosla por correo en el sobre de repuesta que se encuentra adjunto.

Si usted en un nuevo miembro de Kern Family Health Care y acaba de tener un bebé, llame a servicios para miembros y nosotros le enviaremos el paquete de Posparto.

Ahora hablemos de usted. Usted necesita ver a su médico 4 semanas después de dar a luz a su bebé. Esto se llama el examen posparto. Llame a su proveedor y haga una cita hoy si es que aún no lo ha hecho. En esta visita, su médico la examinara y hablara con usted sobre la planificación familiar.